清明节既是传承传统美德的契机，也是亲子陪伴、自主成长的重要时光。请您结合孩子年龄特点，合理安排假期生活，落实相关要求，助力孩子全面发展。

1.走进自然，舒展身心：陪同孩子踏青、散步、骑行、观景，感受春日生机，缓解学业压力，放松心情，让孩子在自然中滋养心灵、强健体魄。

2.亲子共读，浸润书香：与孩子共读经典、人文、科普类书籍，交流阅读感悟，分享读书心得，营造浓厚的书香家庭氛围，在阅读中增长知识、增进亲子情感。

3.参与劳动，学会担当：鼓励孩子主动承担家务，如整理房间、洗碗、扫地、做饭等，培养孩子的劳动习惯、责任意识和独立生活能力，让孩子在劳动中体会付出与收获。

4.文明追思，缅怀先烈：结合清明传统节日，引导孩子以绿色、文明的方式追思先人、缅怀英烈，可参与线上祭扫、参观烈士纪念馆等活动，开展感恩教育与生命教育，厚植家国情怀。

5.坚持运动，强健体魄：督促孩子每天保证不少于1小时户外锻炼，结合年龄选择适合的运动项目，增强体质，保持阳光心态，为学习和生活储备精力。

1.交通安全：假期出行，交通安全是首要防线。请教育孩子严格遵守交通规则，不闯红灯、不横穿马路；未满 12 周岁不骑自行车上路，未满 16 周岁不骑电动自行车；骑行不占道、不并行、不分心；乘坐电动自行车务必全程规范佩戴安全头盔；乘坐交通工具时，选择正规营运车辆，拒绝乘坐无牌无证、超员超载的车辆，乘车全程系好安全带，不将头、手伸出窗外。自驾出行请合理规划路线，杜绝疲劳驾驶、酒后驾驶；孩子外出时，务必告知家长去向、同伴和返家时间，家长做好全程看护。

2.防溺水安全：春季气温回升，溺水风险增加。请务必反复叮嘱孩子牢记防溺水“六不准”：不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长带领的情况下游泳；不准到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域玩耍；不准盲目下水施救；不准在水边嬉戏、垂钓。发现他人溺水，要大声呼救并寻求成人帮助，切勿盲目施救。

3.消防安全：注意居家用火、用电、用气安全，教育孩子不玩火，不私拉乱接电线，不随意摆弄电器设备，及时关闭电源、燃气阀门，防范意外发生。

4.饮食与健康安全：春季是传染病高发季节，引导孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手、常通风，少去人员密集、空气不流通的场所；合理饮食，不暴饮暴食，不吃生冷、不洁、过期食品，不采摘食用野生菌、野菜；规律作息，保证充足睡眠，适度进行体育锻炼，增强身体免疫力。

5.网络与人身安全：合理控制孩子使用电子产品的时间，避免沉迷网络、游戏和短视频；教育孩子不浏览不良信息，不随意透露个人信息、家庭住址、联系方式、银行卡密码等，不与陌生网友见面；引导孩子文明上网，不造谣、不信谣、不传谣，共同维护健康的网络环境。

6.心理健康关怀：多与孩子沟通交流，密切关注孩子的情绪变化，及时疏导学习和生活中的心理压力，给予孩子足够的关心与鼓励，帮助孩子保持积极乐观的心态。

7.居家安全，细致防范：居家期间，做好家庭安全隐患排查。教育孩子不攀爬阳台、窗户，不触碰电源、燃气等危险设备；妥善保管刀具、药品等物品，防止误食、误伤；独自在家时，不给陌生人开门，牢记110、119、120等紧急求助电话。

8.外出安全，加强监护：带孩子外出踏青、游玩时，务必全程监护，不让孩子脱离视线；选择正规景区游玩，遵守景区规定，不进入未开发区域、危险地段；注意天气变化，做好防晒、防雨、防蚊虫叮咬措施；教育孩子不与陌生人交谈、不接受陌生人的食物和礼物，提高自我保护意识。

防蚊灭蚊：从身边做起，从你我开始

牢记消杀核心原则

雷雨天安全